今月の仏道修行会では阿息観 / 月輪観・阿字観などをおこないます。
ヨーガのように「肉体 → 神経 → 精神」の流れにそっておこないます。
※ 特に頭頂（百会）のチャクラは、法界（宇宙）と深くつながり…阿息観 / 月輪観・阿字観
● 調身（ちょうしん）・・・坐法
・ 半跏坐、もしくは結跏趺坐
・ 法界定印を結ぶ
・ 丹田に意識を集中し、重心を安定させる
・ 半眼にして鼻尖に意識を向け、さらに視点を落としていく
● 調息（ちょうそく）・・・呼吸
・ まず鼻からの吸気、口からの呼気
・ 清浄なる気を鼻から百会へ向けて吸気
・ 丹田に溜まっている不浄の気を吐き出す（出息）
・ 体中の不浄な気を絞り出す
※ 細胞がどんどんと新しく生まれ変わるイメージ
● 正観（しょうかん）・・・自心を観ずる瞑想
・ 天地宇宙の本源の「阿」を法界に遍満すると観想
・「阿」を大地から丹田へ、臍、胸、喉を通り口から大気へ
・「阿」を発して遠くの方へ伝えるイメージ
・ 本不生と観想する
・ 自身内外の言霊が渉入して「阿」の音声法界（おんじょうほうかい）となるを観ずる
・ 天地人、無我の境地、禅定に入る
禅定とは：心静かに瞑想し、真理を観察することをいいます。
古来から、修験行者や仏道修行者、密教修行僧などが霊山と称される神霊地で禅定（瞑想）に入る修行を積んだことから、山の頂上をさして”禅定”と呼ぶようになりました。
先人の行者たちは、深山幽谷に身をおきながら厳しい修行を積み神通力や法力、霊力を覚醒させてきました。
※ 詳しくは今月の仏道修行会の時にまたいろいろと。
2023年4月「生き方塾」 （オンライン瞑想講座）
※ ZOOMで手軽に参加できる瞑想会です。
● ４月7日（金）「やさしい瞑想法」
※ 簡単に瞑想を学べるクラスです。
※ はじめての方でも大丈夫です。
● 4月16日（日）「仏道修行会」 / やさしい仏教講座
※ マインドフルネスやチャクラをもちいた瞑想など。
※ 阿息観や、月輪観・阿字観などもおこないます。
※ はじめての方でも大丈夫です。気軽にご参加ください。
※ やさしい仏教講座だけの受講はできませんので、予めご了承ください。
やさしい瞑想法
◇ 開催日 ： 4月7日（金）
・1限目 やさしい瞑想法(基本編) / 午後7時～午後7時50分
・2限目 やさしい瞑想法(応用編) / 午後8時～午後8時50分
（受講費）
※ 1コマ（50分）/ 2,000円 ※ やさしい瞑想法のクラス1限目と2限目を連続で受講された場合、お得に「3,000円」で受講できます。
・お申し込み期間
仏道修行会
◇ 開催日 ： 4月16日（日）
● 1座目 マインドフルネス / 午前10時～午前10時50分
● 2座目 チャクラ瞑想 / 午前11時～午前11時50分
● 3座目 阿息観 / 午後1時～午後1時50分
● 4限目 月輪観・阿字観 / 午後2時～午後2時50分
● 5座目 やさしい仏教講座 / 午後3時～午後3時50分
（受講費）
※ 各1座（50分）/ 3,000円
※ やさしい仏教講座（50分）/ 2,000円です。
※ 仏道修行会と「やさしい仏教講座」を連続で受講された場合、割引を適用してやさしい仏教講座を「1,000円」で受講していただけます。
・お申し込み期間
潜在意識・潜在能力を覚醒させる特別な方法
古より、潜在意識に強く働きかけ潜在能力を覚醒させるある特別な瞑想法が存在します。
正しい方法でアプローチするば、やがて必ず才能が開花します。
古代ギリシアの歴史家ヘロドトスの言葉にもあるように、
”The destiny of man is in his own soul.”（運命は自分の魂のなかにある）、
運命は天によって最初から決まっていたり、人から無理やり押しつけられたりするものではなく、
自分の意志で決めることができる。
そして、自分自身で切り開くことが、必ずできる。
それぞれの内に眠る「無限の可能性」、
闘志を燃え上がらせろ。
生かせいのち
※ 私たち一人ひとりには「無限の可能性」が秘められています。
